ホーム > テスト > チョコレートを食べると集中力がアップする理由

チョコレートを食べると集中力がアップする理由

受験本番ではできるだけ集中した状態で試験に望みたいですよね。

チョコレートを食べると集中力が上がるとよく言われ、試験直前にチョコレートを食べる受験生も多いようです。

ではなぜチョコレートを食べると集中力が上がるのでしょうか？

チョコレートにはいくつか成分が含まれていますが、成分のひとつであるテオブロミンが集中力を高める作用があります。

テオブロミンは集中力以外に記憶力や思考力も高めてくれます。

陸上のスタートダッシュの実験ではチョコレートを食べた方がスタートに対する反応が早くなったそうです。

集中力アップの時間は30分くらいだそうですが、チョコレートを食べることで一時的に集中力がアップします。

ですので試験の直前にチョコレートを食べることで集中力・思考力がアップし問題に集中できるようになります。

また人間の脳のエネルギー源がブドウ糖であることも関係しています。

ブドウ糖は脳にとって唯一のエネルギー源であるため、頭を働かせるにはブドウ糖を摂取する必要があります。

チョコレートにもブドウ糖が含まれていますので、チョコレートを食べることで脳にエネルギーを供給し頭が働くようになります。

ブドウ糖に限って言えば他のお菓子やブドウ糖を含む食べ物でもいいのですが、チョコレートに含まれるテオブロミンの効果が加わり、集中力と思考力の両方を脳に与えることができるのです。

他にもまだチョコレートによる効果があります。

チョコレートの原料であるカカオが持つ香りには人をリラックスさせる効果があるため、香りによって緊張を和らげさせる効果があります。

食べることで香りも感じることができるので、チョコレートを一口食べると試験前の緊張がほぐれてリラックスした状態で試験にのぞむことができます。

喉が渇くと逆に集中力の妨げになってしまう恐れがあるので、試験前に食べる時はチョコレートを食べた後に必ず飲み物を飲んでおきましょう。

チョコレートはカルシウム、鉄分、マグネシウム、亜鉛といった成分も含まれる栄養価の高い食べ物ですので、勉強する時に一口チョコレートを食べることで脳や体に良い影響を与えてくれます。

コメント:0

このエントリのトラックバック URL: http://uzawa-system.com/%e3%83%86%e3%82%b9%e3%83%88/2013-07-17/%e3%83%81%e3%83%a7%e3%82%b3%e3%83%ac%e3%83%bc%e3%83%88%e3%82%92%e9%a3%9f%e3%81%b9%e3%82%8b%e3%81%a8%e9%9b%86%e4%b8%ad%e5%8a%9b%e3%81%8c%e3%82%a2%e3%83%83%e3%83%97%e3%81%99%e3%82%8b%e7%90%86%e7%94%b1/trackback/
Listed below are links to weblogs that reference: チョコレートを食べると集中力がアップする理由から英語教室・英語学習のウザワシステム教育研究所ダイアリー＠渋谷区・新宿区

ホーム > テスト > チョコレートを食べると集中力がアップする理由

プロフィール

ウザワシステム代表の鵜沢戸久子です。

３４歳の時に近所の子供たちに英語を教え始めたのをきっかけに、従来の日本の英語教育に深い疑念を抱き、自ら立ち上がることを決意、誰でもレベルの高い英語を使いこなせる英語習得法「ウザワシステム」を開発し、「小中高校生向けの英語教室」を開校。現在、東京・幡ヶ谷で指導をしています。

卒業生の英語習得率はほぼ１００％。その高い実績から、知る人ぞ知る「英語に悩む生徒」の駆け込み寺として、大きな影響力を発揮。潜在意識への大量の英語のインプットを行うと同時に英語を完全な外国語として捉え、日本語を基盤とした学習方法を開発、実践してきました。

約４０年間の指導における卒業生は本部、FCを含めて、約１万人。いずれも世界に通じる、帰国子女とも異なる独特の英語を駆使して、難関大進学や医師、外資系企業をはじめ、多種多様な仕事で活躍しています。

<鵜沢　戸久子　著書＞

平成２２年１０月発売の新刊！

　「日本人の小学生に１００％英語をマスターさせる法」　フォレスト出版

「英語にツヨイ日本人をつくる」（株）ウザワシステム教育研究所

「英語これならドンドンわかる」　明日香出版社

「自分の大事な子供を英語嫌いにさせてたまるか」明日香出版社

「普通のこどもが普通にやってバイリンガルになる世界初の英語習得法」明日香出版社